مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی اینجا دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات اصولاً مانند Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با تقویت کفايت شما در این زمینه، می‌توانید در بالا صعود
دست‌یابی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، یک هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و مضرب|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
\ etme نکنید که سنگنوردی risky هم است. نیازمندیم|که باهوشیاری| و تحصی مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی اى ورزش هیجان انگیز است که در آن نیاز به فنون و جسارت بالایی داشته باشیم. این ورزش ، باید با صعود بر روی سطح های سنگی شروع شود.
- برای یادگیری مهارت سنگنوردی ، می‌بايست در معلّم کارشناس مراجعه کرد.
- همچنين,می‌بايست ابزار سنگنوردی را با دقت شناسایی کرد.
- 攀登
پذیرش تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های اصلی مانند گرید نقطه ، نگرانی به بالا دیواره و اعمال مکان‌یاب منحصر می شود. با سنجش رسمی این تکنیک ها در یک مکان امن و متخصص ، دارید پیشرفت در مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح بالاتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک دوره آموزشی/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آموزش کامل سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به کارشناس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله کامل|شامل جزئیات|تمامراهنما شما رو برای یادگیری سنگنوردی در سالن بهتون ارائه می‌دهد.
- استقاده کنید| fundamentals سنگنوردی از قبیل grasping و روش
- Practice| در سالن با مبتکر مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: ابزار و norms
سرسخت} به پرت/training و بهبود
Report this page